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气血虚等于贫血吗?食补是万能的吗?

21-10-12

文章内容整理来自成都仁品耳鼻喉专科医院听力门诊中医师李思睿 耳朵嗡嗡作响?多半是你气血虚了。 嘴唇颜色浅?多半是

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06-23
2020
是谁偷走了你的好睡眠
一两天的失眠如果通过自身调节可以解决则问题不大,但如果失眠症状开始持续一至两周,则不可大意,应立即求助医生,找出失眠原因,否则很容易发展成慢性失眠症,备受失眠的折磨。 我院鼾症睡眠研究专家黄立高主任强调,现在大部分青少年不讲究睡眠卫生,睡觉时间不规律,熬夜玩电脑、泡酒吧,晚上精神,白天昏睡,这都是导致睡眠障碍的潜藏原因,而应该引起注意的是睡眠障碍(如难以入睡、睡眠不足、睡眠情况不满意)常常是某种疾病的早期症状,如打鼾,鼻炎,抑郁症等,如果及早地发现自己失眠而去求助医生,就可以避免对自己的身体造成更大的伤害
06-23
2020
“乌鸦知反哺”,为了母亲鼻窦炎,儿女停下了忙碌的步伐
50多年前,为了照顾儿女和丈夫,她毅然放弃自己的工作,当起了家庭主妇,从黑发到白发苍苍。 50多年后,为了母亲的鼻窦炎,儿女在忙碌的工作和生活下,抽出时间陪伴,直到康复。 【为了儿女,她放弃了事业】 50多年前,20出头杨礼银出嫁了,在铁路局上班的丈夫工作经常要到很晚,家里的一些家务就落到了她肩上,那时她白天上班,晚上回来要煮饭,洗衣服有了孩子后,为了照顾丈夫和孩子,她毅然决定辞去稳定的工作,做起了全职家庭主妇。 辞了自己喜欢稳定的工作,离开自己的同事朋友还是很伤心,但是没办法,有了家庭的女人就不能事事只
06-23
2020
吃这6种早餐,你永远是胖子!
热衷减肥的你是不是天真的以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。 【吃法一:回味早餐】 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。 专家评点:剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。 建议:吃剩的蔬菜尽量别
06-22
2020
老人感冒引起中耳炎 不找医生儿子找了仁品
罗阿姨是个地地道道的成都人,儿子在成都某大型知名公立医院当医生,事业有成,孙子乖巧听话,自己身体健康,罗阿姨的生活可谓是顺风顺水,可前段时间,身体一向硬朗的罗阿姨开始出现烦恼了。 2天看了3个医生 不明确的诊断让她火冒三丈 前段时间,由于天气变化大,上午冷下午又热的,罗阿姨不小心就感冒发烧了,不想麻烦儿子的她也就没多在意。可是过了几天罗阿姨的耳朵就突然开始痛。 刚开始只是轻微的,我以为忍忍就过了,过一段时间就出现剧痛,晚上睡觉都睡不好,听力也下降罗阿姨说,看着老母亲疼痛难忍,罗阿姨儿子赶紧抽出时间把她带到
06-22
2020
晚餐这么能耐你造吗?不仅决定体重更决定寿命
现在生活节奏多快啊~天天一路狂奔一路吃,好不容易晚上能安安静静了SO,晚餐还不得好好搓一顿,放松放松!那可劲是鸡鸭鹅鱼不厌其烦,瓜果梨桃不厌其多啊时不时再约约朋友聊聊大天,聚个餐,或者吃一次高逼格自助餐,扶墙而出,这人生那是相当完美啊!! BUT!专家调侃,晚餐的作用1/4是维持生命,3/4是维持医生收入,意思就是说很多疾病就是晚上不良的饮食习惯造成的。晚餐吃错了,很多疾病就会找上门。瞬间就不开心了,还能不能好好吃晚餐了?! 晚餐与肥胖 据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量
06-22
2020
夏季解暑 勿贪寒凉食物
伤脾胃的因素很多,而寒凉食物是主要危害之一,长期脾胃虚寒,不仅会导致腹泻、腹痛,还会影响食物的吸收。 中医关于脾胃寒凉有个比喻,很形象。说脾胃就像一个锅,这个锅一定是热的,才能把锅里的食物煮熟。胃不就是人体的一个锅吗,如果总吃寒凉食物,胃这个锅总是凉的,胃里的食物如何能腐熟啊,而食物不熟,就像我们总吃半生不熟的的东西,身体能很好的吸收吗。 从现代医学来讲,如果经常吃寒凉食物,会导致肠胃黏膜毛细血管收缩,影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌,自然会影响营养的吸收,特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常
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