最美人间四月天,正是朗朗读书时。4月16日是第21个“世界嗓音日”,为了让小朋友们感受春天生机勃勃的气息,探寻浣花诗意,了解咽喉嗓音知识,成都仁品耳鼻喉专科医院联动华风讲堂,在当天上午、下午分别举办两场「当春乃发声」4.0浣花诗歌行研学主题活动。
「当春乃发声1.0」
「当春乃发声2.0」
珍爱你的“第二张脸”!成都仁品嗓音日公益活动引25w网友围观
「当春乃发声3.0」
30余位热爱诗歌的小朋友及家长、华风讲堂冒海强老师、成都仁品耳鼻喉专科医院儿童耳鼻喉专家江澜医生、赵敏医生一行,在浣花溪公园展开了一场别样的诗歌、健康学习之旅。
探寻浣花古典诗意
致敬中华传统文化
上午9时,小朋友们和家长陆续到达成都仁品耳鼻喉专科医院一楼大厅。按捺不住激动的心情,小朋友和家长在活动开始前纷纷拍照打卡。紧接着,在华风讲堂老师及仁品工作人员的带领下,孩子们排着整齐的队伍走进浣花溪公园,漫步在浓郁的春色之中。
绿树掩映,香花点缀,溪水清幽,水鸟翩飞。漫步春光,同学们游览了饮中八仙雕塑、沧浪湖、诗歌大道……每到一处,华风讲堂冒老师都会讲解相应的历史文化。
“公元759年,杜甫为避安史之乱流寓成都,选择浣花溪附近建茅屋安身。在成都居住的近4年里,杜甫度过了一生中最快乐的时光,创作诗歌240余首,留下了大量的诗词古迹。”华风讲堂老师娓娓道来,在赏析名作的同时,也详细地为同学们解析诗歌创作背景和作者心境。
研学还在继续,沿着诗歌大道一路走去,“锦江春色来天地,玉垒浮云变古今”、“此曲只应天上有,人间能得几回闻”、“三十功名尘与土,八千里路云和月”等千古流传的美文佳句,传达着千百年间不曾间断的中华传统文化蓬勃生命力。
同学们时而放声朗诵,时而专注倾听,时而又在笔记本上奋笔疾书,每个孩子都珍惜着这不可多得的学习机会。这场诗意雅韵的文化盛宴,书香伴随春风吹进了每一位小朋友们的心中。
寓景于课,寓教于乐
仁品“咽喉嗓音课堂”开讲!
吟好诗,当然要有一副好嗓子。嗓音健康,预防大于治疗,预防更要从娃娃抓起。春游途中,成都仁品耳鼻喉专科医院儿童耳鼻喉专家江澜医生、赵敏医生寓景于课,寓教于乐,趣味教学正确发声,爱嗓护嗓等相关知识。
江澜医生讲到:“由于小朋友天性活波,精力十足,再加上用声不当,例如时常大喊大叫、学动物怪声、说话和唱歌捏着嗓子,会造成声带在每次撞击时过于剧烈,声带长期剧烈地碰撞,摩擦容易出现充血、水肿、小结、息肉等。”她还为孩子们提出几点护嗓建议:不要模拟怪声说话;不要大声喊叫、争吵;不要长时间用耳语说话;多喝水,少吃刺激性的食物,如油炸、辛辣类的食品;晚饭不要吃太饱、睡前不吃东西,以免胃酸反流,灼伤咽喉。
赵敏医生观察到,参加本次研学活动的小朋友年龄段在7-14岁左右,面对随即而来的青春期,如何保护嗓音健康,避免“公鸭嗓”,赵敏医生也给出了相应的指导建议。
“进入青春期后,男孩在雄激素浓度增高作用下,喉头会迅速发育生长,构成喉头的软骨向前突出,形成男性特有的喉结。位于其中的声带也不断地增长、增宽、增厚,其长度从8~9毫米迅速增至17~23毫米。因此,男孩出现了高音发声困难且持续时间短,声音粗钝、低沉等明显变化。女孩则由于体内分泌的雄激素量少,喉部发育不明显,一般不会出现喉结,女孩的喉部变得狭窄,声带变短、较薄、振动频率高,所以音调较高而细。”
赵敏医生提醒道,青春期的青少年儿童,除了节制用嗓,科学发音之外,应尽量避免烟、酒,酸、辣、过冷、过热的食物刺激咽喉;同时,应多摄取蛋白质和维生素丰富的食物,保证充足睡眠,锻炼身体,提高自身免疫力。在变声期时,多学习正确的发音方法,如腹式呼吸法、气泡音法、吹吸管法等方法练习发声,按摩声带、放松喉腔,能有效缓解发声疲劳,拥有一副完美的嗓音。
关爱嗓音健康
成都仁品「当春乃发声」迎第四季!
一期一会。自2020年以来成都仁品已连续举办第四届「当春乃发声」主题活动。今年,成都仁品首次走出户外,将古典诗词研学与咽喉嗓音健康相结合,在春光明媚的公园里,行走的课堂,灵动的思维,一切在春游过程中交汇,形成同学们心中最美的学习方式。
为了提升广大的市民朋友对咽喉嗓音疾病的关注和认识,成都仁品耳鼻喉专科医院于2023年4月16日——4月30日特别开展“4•16世界嗓音日”宣传月活动,微信预约挂号可享免费面诊+免费咽内镜检查,欢迎大家关注嗓音保健,学会科学用嗓。